"Shine on Yoga" is a well thought out, balanced and effective yoga program.

 

Gillian guides you through three creative and accessible yoga flows which address different needs in a total of 80 minutes: a short, espresso-like 10 minute refresher, a soft relaxing 20 minute flow, and a more rigorous 42 minute energizer.

 

Inspiring sequences to boost energy and harmonize both body and mind.

"Shine on Yoga" is ein ganzheitliches Yoga-Trainingskonzept  - wirkungsvoll, ausgewogen und abwechslungsreich.

 

Gillian präsentiert auf dieser DVD ein leicht zugängliches, effektives Übungskonzept für Zuhause.

 

Drei sorgfällig ausgewählte Übungsreihen setzen in rund 80 Minuten unterschiedliche Schwerpunkte - von vitalisierenden Kurzprogramm (10 min) über ein sanftes Training (20 min) bis zum herausfordenden Komplett-Workout (42 min).

 

Ein inspirierendes Yoga-Programm für Alle, die frische Energie und harmonische Balance für Körper und Geist suchen!